Ayuda donde vives
Hay programas gratis o de bajo costo en todos los estados. Solo cambian de nombre. Elige tu estado para ver cómo se llaman los tuyos.
Cada estado tiene estos programas con otros nombres. para ver los tuyos.
Hablar con alguien
Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental MaternaGratis y confidencial, las 24 horas, en español e inglés. Para mamás embarazadas y mamás nuevas.
Línea 988 de Prevención del Suicidio y CrisisLlama o envía un texto al 988, a cualquier hora, por cualquier crisis. Para español, marca 2 o envía AYUDA por texto.
Línea de ayuda de Postpartum Support InternationalNo es una línea de crisis. Llama o envía “Help” por texto, deja un mensaje y una voluntaria capacitada te responde, por lo general el mismo día. Para español, marca 1 o envía un texto al 971-203-7773. También tienen grupos gratis en línea y un directorio de profesionales.
Línea Directa Nacional contra la Violencia DomésticaConfidencial, las 24 horas, en español e inglés. O envía START al 88788.
Comida, dinero y beneficios
211Ayuda gratis para encontrar comida, vivienda, ayuda con cuentas y cuidado infantil cerca de ti. Marca 2-1-1.
FindhelpBusca ayuda gratis o de bajo costo cerca de ti por código postal (en inglés).
WICComida, fórmula y apoyo para la lactancia para mamás y niños menores de 5 años (en inglés).
Atención médica para ti y tu bebé
Busca un centro de salud comunitarioAtención prenatal, posparto y familiar, con cobro según tus ingresos.
Busca una consultora de lactanciaBusca una IBCLC cerca de ti (en inglés). Las oficinas de WIC también ayudan con la lactancia.
Revisión gratis del asiento del carroBusca a un técnico certificado que revise tu asiento de seguridad (en inglés).
Desarrollo, diagnóstico y escuela
Intervención temprana: El programa de tu estadoEvaluación y apoyo gratis para bebés y niños menores de 3 años. Puedes llamar tú misma (en inglés).
Centro de Capacitación e Información para PadresAyuda gratis con evaluaciones, IEP y tus derechos en la escuela. Hay uno en cada estado.
Parent to ParentTe ponen en contacto con otra mamá o papá cuyo hijo tiene necesidades parecidas.
Cuidado infantil
Busca cuidado infantilLa búsqueda de cuidado infantil con licencia de tu estado y ayuda para pagarlo.